Bajnokok étrendje - Bolt 1000 csirkemagot evett Pekingben

bajnokok

A legenda szerint Usain Bolt a 2008. évi olimpián Pekingben töltött tartózkodása alatt több mint 1000 csirkemellet evett. Emellett hasábburgonyával és almás pitével tömte meg magát, anélkül, hogy aggódna az alakja miatt.

Ha azonban emlékszünk a 2008-as bevezetésére, az étrendnek nem szabad ennyire károsnak lennie.

Carolyn Farrell, az angliai Fulham táplálkozási szakértője szerint a csirkeharapásokról szóló hír nem olyan rossz: "Minden sportolónak szüksége van fehérjére, és a csirke ideális forrás. Természetesen minden sült nem a legjobb ötlet a test fehérjével való ellátására. A napi 100 harapás túl sok, és több zsírt ad, mint tápanyagot.

Ez biztosan nem az a tanács, amelyet Bolt hallani akar. A sprinter megvédi aranyérmeit a 100 m és a 200 m sprintben, a 4x100 pedig a váltóban. A jamaicai atléta számtalanszor beszélt az elfogyasztott dolgokról, megemlítette azt a tényt is, hogy megtanult "másfelé nézni", amikor valami kísért.