Babdiéta - gyors fogyás 4 kg 7 nap alatt - Nőknek

alatt

Időtartam: 1 hét

Ez a diéta körülbelül 7 napos, de ha nagyon tetszik, megpróbálhat ragaszkodni hozzá egy hétig. A babdiéta során sok vizet kell inni.

Reggeli: 1 pohár friss tej, 1 pirítós, 1 szelet sajt;

Reggeli: gyümölcs vagy bogyó;

Ebéd: 100 g sült bab, olívaolajjal ízesített zöldségsaláta, 1 csésze gyümölcslé vagy egy csésze tea;

Vacsora: 100 g sült bab, zöldségsaláta, 1 csésze gyümölcslé.

Reggeli: 100 g joghurt vagy túró, 1 csésze kávé vagy tea;

Reggeli: gyümölcs vagy bogyó;

Ebéd: 100 g sült bab, savanyú káposzta saláta vagy zöldségsaláta, 1 csésze gyümölcslé vagy egy csésze tea;

Vacsora: 100 g sült bab, 100 g főtt hal, egy pohár gyümölcslé vagy egy csésze tea.

Reggeli: 200 ml. tej, 1 pirítós, 1 szelet sajt;