Bab diéta

A bab diéta gyors étrend. Segítségével akár 7 kilót is leadhat egy hét alatt. Ha nagyobb súlyt kell fogynia, ismételje meg a diétát két hét múlva.

vagy cukor nélkül

Mint minden étrend, a bab diéta is sok ivást igényel. Igyon legalább két liter vizet naponta, hogy megszabadítsa testét a méreganyagoktól.

A bab csodálatos diétás termék, fehérjetartalmát tekintve olyan, mint a hús és a hal. Hasznos anyagokat tartalmaz, amelyeket a szervezet könnyen felszív.

A bab szerves savakat, aminosavakat, C- és B-vitaminokat, nátriumot, káliumot, kalciumot, vasat és más nyomelemeket tartalmaz.

Ez a diéta azonban nem alkalmas gyomorbetegségben szenvedőknek. A diéta előtt konzultálniuk kell egy szakemberrel.

A diéta után nem ajánlott éles átmenet a normál étrendre. Az első nap a diétás reggeliből teajoghurt vagy tej, teljes kiőrlésű szelet sajt.

A második reggeli 150 gramm gyümölcs. Az ebéd 100 gramm főtt bab, zöldségsaláta, egy pohár friss gyümölcslé vagy tea cukor nélkül.

A vacsora száz gramm bab, saláta és tea. A második napon a reggeli 100 gramm túró, kávé vagy tea cukor nélkül. A második reggeli - friss vagy szárított gyümölcs.