B7-vitamin Diagnozata
A B7-vitamin vagy a biotin (más néven R koenzim és H-vitamin) méltatlanul csak "Szépségvitamin" néven vált népszerűvé, mert fenntartja a haj, a körmök és a bőr erejét és jó megjelenését. Valójában a biotin, amelynek tulajdonságait az emberi fiziológiában csak az elmúlt 20-30 évben vizsgálták aktívan, létfontosságú az inzulin szekréció és aktivitás, a glükóz és a zsír anyagcseréje, bizonyos aminosavak felszívódása, beleértve a leucint, a vércukorszint szabályozását és a hangulat.
A B7-vitamint a huszadik század eleje óta izolálták, amikor kiderült, hogy az emberek és a laboratóriumi patkányok nyers tojásfehérje táplálása idővel dermatitist, hajhullást, hányingert és hányást, vérszegénységet, depressziót és még hallucinációkat is okoz. Mindezek a hatások a biotinhiány kialakulásának tudhatók be, amelyet a nyers tojásokban található specifikus fehérje - az avidin - okoz, amely megköti a biotint és blokkolja annak felszívódását a szervezetben. Egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy a nyersfehérjék fogyasztása során a B7-vitamin hiányának kialakulásához napi 2-t kell bevenni 3 hónapig. Mivel a vitamint csak bizonyos baktériumok, élesztőgombák, penészgombák, algák és növények szintetizálják, az embereknek étellel vagy étrend-kiegészítők formájában kell megkapniuk.
A glükózt, a zsírsavakat és az aminosavakat testünk felhasználja az energiatermeléshez. A zsírsavakat sejtmembránok és jelátviteli molekulák építésére is használják, míg az aminosavak zsírsavakat szállítanak a mitokondriumokba energiatermelés céljából, a vörösvértest-komponensek szintetizálásához.
A biotin két módon csökkenti a vércukorszintet - növeli a zsírsavak előállításához felhasznált glükóz mennyiségét, és serkenti az inzulin felszabadulását is.
A biotin tulajdonságainak legújabb tanulmányai kimutatták, hogy részt vesz az emberi DNS-replikáció mechanizmusában, és ezáltal a test összes sejtjének szaporodásában.
A biotin elősegíti a sejtek növekedését, a zsírsavak termelését, a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjét, valamint a nem B-vitaminok teljes körűbb használatát.
A biotin elősegíti a verejtékmirigyek megfelelő működését, általában az idegrendszer és az emberi csontvelő számára. Ezenkívül a biotin segít enyhíteni az izomfájdalmat.
A csecsemőknél a biotinhiány következtében kialakul egy szeborreás dermatitis nevű betegség, amelyet a fej szőrös részén száraz, hámló bőr jelenléte jellemez. Felnőtteknél ritka ennek a vitaminnak a hiánya, mert a biotin egyébként is a bélben termelődik benne gazdag ételekből. Ha azonban biotinhiány van, akkor vérszegénység, depresszió, hajhullás, magas vérnyomás, magas vércukorszint, a bőr, a nyálkahártya gyulladásos folyamatai, álmatlanság, étvágytalanság, izomfájdalom és émelygés jellemzi.