Azt hiszik, zöld kaviárért küldöm őket, de ez az igazság! A 15 gyűrű eltűnt
Sokan nem hiszik el, hogy megehetik kedvenc csemegéjüket, és továbbra is fogyhatnak. De létezik ilyen étrend.
De nem az Ön kedvenc sütikéről beszélünk, és természetesen nem anya vagy nagyi sütiről !
A különleges receptet Dr. Siegel amerikai táplálkozási szakember dolgozta ki. Nagy mennyiségű fehérjét és rostot tartalmaz, rendkívül alacsony zsírtartalommal. Hogyan lehet így lefogyni?
A kekszes étrend vagy Dr. Siegel étrendje nagy sikert aratott a világ számos országában. Most rendelhet speciális sütiket, de a szállítás drága és hosszú. És nem ez az egyetlen nehézség. Abban a hónapban, amelyben megfigyeli, fel kell adnia a szokásos reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat. Ezen ételek helyett 1-2 kekszet eszel Dr. Seagal-ból. A tea és a kávé nem tilos, de nem tartalmazhat tejet vagy cukrot. A kekszes étrendben a vacsorának alacsony kalóriatartalmúnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az étrend szerzője azt javasolja, hogy egynél kevesebb zsírszegény húst, egy fél összetett szénhidrátforrás (gabonafélék, tészta) és egy citromlével ízesített zöldségsaláta egy részét ne egyék meg. Az összes többi opció le van tiltva!
Ennek eredményeként a kalóriabevitel elég kicsi lesz, és lefogy. Az étrend megköveteli a speciális étrend betartását a végén. Egy hónap leforgása alatt fokozatosan növeli a kalóriabevitelt azzal, hogy hetente legfeljebb 200 kalóriát ad hozzá. Így nem hízik megint, mivel az anyagcserének ideje lesz alkalmazkodni a viszonylag normális kalóriabevitelhez.