Azok a betegek, akik egyéni étrendet fogyasztanak és étrend-kiegészítőket használnak - Tanácsadó Központ

Eredmények bemutatása a Radisson Blue Hotelben, Szófiában, 2016. január 30-án, Nutrition Academy, PM International

azok

Szeretném megismertetni Önt a Stara Zagora Meta Tökéletes Tanácsadó Központ azon pácienseinek eredményeivel, akik egyéni étrenddel, ideértve a PM International táplálék-kiegészítõit is elérték céljaikat.

Én Türelmes

Egy 22 éves fiatal nő, az újságírás hallgatója a Blagoevgradi Amerikai Egyetemen.
Egy év alatt felszedett 10 kg-ot, megpróbálta elveszíteni őket, de sikertelenül.

A keresés fő oka egy másik volt. "Akne és policisztás petefészek-szindrómam van" - magyarázta. Hosszú "utamon" mentem keresztül - a bőrgyógyásztól a nőgyógyászig. A tesztoszteron szintem magas. Rendszertelen ciklusom van, egy éve szőr volt a mellkasom körül. Ez utóbbi szétzúzta az önbecsülésemet. Kezelést írtam elő - tabletták a ciklus normalizálására és antiandrogén gyógyszerek a tesztoszteron csökkentésére. Sokat olvastam a gyógyszerek mellékhatásairól és arról, hogy nincs garancia a hormonális egyensúly tartós normalizálódására. Eleinte kétségbeestem, de a sokk elmúltával saját kezembe vettem a dolgokat, és alternatív módszereket kezdtem keresni a probléma kezelésére. Azt akarom, hogy a testem megszabaduljon a felesleges zsírtól és feszesen nézzen ki. Azt akarom, hogy a hormonszintem normalizálódjon, különösen a túlzott tesztoszteronszint. Végül megkérdezte, segíthetek-e neki megfelelő étrendben és kiegészítőkben a hormonális egyensúly normalizálásában.

  • ha a rendellenességek csak működőképesek, azaz nincsenek strukturális változások a szervekben, akkor a testnek megvannak a saját erői és mechanizmusai az önszabályozáshoz. Elmagyaráztam, hogy teljes körű belgyógyászati ​​vizsgálaton kell átesnie, és további kutatásokat kell végeznie - testének szerkezetének elemzésére, hormonvizsgálatokra - FT3, FT4, TSH, prolaktin, LH, FSH, ösztradiol szintek., Tesztoszteron.
  • Elmagyaráztam neki, hogy az étel nem csak energiaforrás, hanem gyógyszer is lehet, ha az ételeket helyesen választják ki és adagolják - az ő esetében a tesztoszterontermelést serkentő ételek kizárása, az alacsonyabbá tétele és az ösztrogén növelése érdekében szintek.

Melyek azok az alapelvek a fiatal nő programjában, amelyekre támaszkodtam a cél elérése érdekében?
1. Az étrendjének viszonylag alacsony kalóriatartalmúnak kellett lennie. Ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint a napi testsúly-fenntartási igény, a tesztoszteronszint csökkenéséhez vezet. Ez tökéletesen kombinálható másik fő célunkkal - a túlsúly csökkentésével. A beteg testtömeg-indexe első fokú elhízást jelzett. Elõadásokkal és gyakorlatokkal volt elfoglalva, és napközben nem volt lehetõsége saját étel elkészítésére. Ezért azt tanácsoltam neki, hogy a reggeli és ebéd étkezésének első három hetét cserélje le 4 mérőkanál csokoládé és vanília turmixra, feloldva őket friss tejben 1,5% zsírral vagy vízzel, hogy alacsonyabb legyen a kalóriatartalma.

2. A táplálkozásnak, bár alacsony a kalóriatartalma, minden alapvető makro- és mikrotápanyagot kellett biztosítania a test számára. Helyre kellett állítani a lúgos-sav egyensúlyt; az anyagcsere támogatása króm-pikolinát bevezetésével; cink és nátrium-szelenit - a hormonháztartás megváltoztatásához és immunrendszerének állapotának javításához. E célok elérése érdekében a beteg az első két hétben kora délután 14.00 órakor és este 2 órakor kezdett szedni az utolsó 1 tk étkezés után. Étterem stevia-val 150 g vízben feloldva.
A stevia étteremben kapható ájurvéda gyógynövénykivonatokkal arra törekedtünk, hogy növeljük a biológiai hozzáférhetőséget és jobb biológiai hozzáférhetőséget érjünk el.

3. A kalória csökkentése a programban nem haladhatja meg a napi szükséglet 20-25% -át - az elhízás első fokú diagnosztizálásában, hogy ne lassuljon az anyagcsere és ne essen az ún. "Gazdaságos mód". Ezért a nőnek a 20. naptól a harmadik hónap végéig egy étkezést kellett cserélnie - az ebédet egy csokoládé vagy vanília rázással, a Stevia éttermet pedig egy étkezés során, este két órával étkezés után.

4. Testének megtisztításához a méreganyagoktól a Fitline Herbaslim teát ajánlottuk a fő étkezések között a nap folyamán.

5. A számára készült étrendnek korlátoznia kellett a koleszterinben gazdag ételeket, amelyek növelik a tesztoszteront - vörös hús, tojás és még sok más. Az állati fehérje bevitelének általános csökkentését javasolták. A teljes fehérjebevitel kiegészítése érdekében programjába belefoglaltunk egy rázkódást - a Pro Shape All - szójafehérjével, gazdag növényi fehérje érett babban, lencsében, quinoában és egyebekben. szójatermékek - tofu, szójatej - a szója csökkenti a tesztoszteron termelést.

6. Naponta több mint 2 liter vizet kell bevenni az egész negyedévre.

7. Több rostban gazdag ételt vontunk be a tesztoszteronszint csökkentése érdekében. Fit Line Basic stevia-val - 1 tasak vízben minden reggel a teljes három hónapos időszak alatt.

És itt vannak a program eredményei - három hónap alatt:

  • A teljes tömeg csökkentése - 63 kg-ról - 52 kg-ra kb. 20% mínusz;
  • Súlyos hajhullás - a tesztoszteron csökkentésének külső jele;
  • Laboratóriumi vizsgálatok megerősítése - hormonális elemzés adatai: csökkent TSH értékek az előzőekhez képest - gyorsabb anyagcsere; FSH/LH arány - az FSH javára - normális - nincs policisztózis
  • Tesztoszteron szint - normalizált
  • Minden cél és vágy megvalósult és teljesült!