Az ütések - erősek vagy gyorsak; Egyéb cikkek
A minap kaptam egy levelet. Fiatal kollégámtól.
Véleményekkel és kérdésekkel az ütés módjának különbségeiről. Erőről, sebességről és kombinálhatóságról, vegyes szabályokról, az ellenfél esetleges elfogásáról. Kéréssel véleményt kérni a kérdésről.
Aki még nem gondolt rá, legyen az edzőmérkőzés vagy verseny közben, és ne adj Isten, néhányan extrém helyzetben tapasztalták, amikor meglepő módon a célba adod a szupergyors ütésedet, ellenfeled pedig nem sőt vegye észre, hogy ő a kérdéses "címzett". Vagy amikor minden teljes erejét egy csúnya lendületbe fektette, amelynek ismeretlen helyre kell vinnie a veszélyt, a támadót és a további védekezés szükségességét - hogy egyáltalán eldöntse a harc eredményét. Jaj, kiderült, hogy az "ellenség" finoman mozdult el kissé oldalra, és félelmetes ütésünk pusztító ereje feledésbe merült, mint a következő pályán haladó expressz.
Sebesség erő nélkül. És erő, sebesség nélkül.
És hogyan választhatja ki a kezdő a javulás módját egy gyakorlatban, amikor önmagában sem az egyik, sem a másik nem ad határozott eredményt a mérkőzésen. Legalábbis ezt találom kontextusként a levélben.
Nos, azt javaslom, hogy növeljük a sebességet. Ez növeli az erőt. Valójában sok energiát fogunk "kapni". És ha a megfelelő pillanatot választjuk azokhoz a döntő és villámgyors módszerekhez. Amit "felrobbantani" egy pillanattal előbb vagy később! Mindezt villámgyors és határozott támadásban a támadó teljes vereségéig. Egyfajta "villámháború"!
Talán az általános gyógyító rendszerek híveinek, akik önmagukat "harcművészeteknek" is nevezik, akik mélyen elmélyültek az ókori Kelet filozófiájában, ezek a vonalak kissé megdöbbentőnek tűnnek. Nemrég volt alkalmam személyesen megnézni egy interjút egyik vezető, hasonló rendszerű oktatónkkal, aki ezt mondta. ebben a harcművészetben valójában azt tanítják nekik, hogy ne harcoljanak! Ne érts félre! Sem a felelőtlen utcai harcot nem védem, sem nem támogatom azt az elképzelést, miszerint az erkölcsi és etikai normák nem a legfontosabbak. Támogatom azt az elképzelést, amelyet Li Chuan az ősi időkben bemutatott nekünk: " A háborúnak súlyos következményei vannak; aggasztó annak lehetősége, hogy a szükséges gondolkodás nélkül háborút indítanak az emberek. ”
De úgy gondolom, hogy amikor elkerülhetetlen védekezés, rendkívüli szükséghelyzet, valós veszélyben vagyunk (nem csak a fantáziánkban lebegő helyzetben), akkor hatékonynak kell lennünk az önvédelemben. Ez a mi jogunk. Ebben a tekintetben a 18. századi klasszikus vietnami harcművészeti értekezésben a következőket olvashatjuk: "A harcművészetnek ugyanolyan praktikusnak kell lennie, mint bármely másnak. Ezért elsajátításakor a fő figyelmet a valódi harcban használt sajátosságaira kell fordítani. ... "
Képesek vagyunk-e hatékonyan, fellebbezés nélkül védekezni a támadó semlegesítésével, és így megállítani az ellenünk irányuló támadást, ha nem tudjuk, hogyan kell gyorsan és keményen lecsapni? (Kétségtelen, hogy a puszta kéz, mint az önvédelem hatékony eszköze, nincs olyan messze a listán, mint számos ököl művészeti iskola megpróbálja őket rangsorolni. Akik olvasták a Hatékony önvédelem című könyvemet, tudják, hogy csak én rangsorolja őket a hatodik helyen. Lőfegyverek, hideg, gáz, áramütés és kézi önvédelmi eszközök után.)
Egy kis fizika *
Mindannyiunknak van elképzelése arról, hogy mi az energia - mind kinetikus, mind potenciális. Ez jó ok arra, hogy a lehető legrövidebb legyen.
Minden mozgásban lévő test energiakinetikus. Amikor a test egy bizonyos helyzetben van, ahonnan mozogni kezd, azaz. munka elvégzéséhez azt mondjuk, hogy potenciális energiája van. Így egy kifeszített íjjal ellátott nyílnak "van" potenciális energiája, és amikor repül - ugyanaz már kinetikus energiával rendelkezik. Hasonló a helyzet az úgynevezett "utcai slágerrel" - valójában ezt az elvet számos klasszikus technika képviseli számos keleti ökölművészeti iskolában. A test erős csavarása és az ököl visszahúzása, szinte a háta mögötti helyzetbe, potenciális energia helyzetéhez vezet. Az öklöt széles hatótávolsággal kinyújtva és a testet visszaforgatva kinetikus energia van jelen.
Az energiáról két törvény létezik: az első az, hogy az energia egyik fajból a másikba alakul. (A második - hogy a természetben az energia mennyisége állandó marad.) A fenti példák bizonyos mértékben illusztrálják az első és a második törvényt.
Végső soron azonban ebben az esetben kifejezetten érdekel bennünket a mozgó csapásrész energiájának azonnali felszabadítása az ellenség ellen, amely esetben elveszíti a további agresszió képességét ellenünk. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ahhoz, hogy bármely testet egy bizonyos sebességgel mozgásba hozzunk, egy bizonyos időintervallumra van szükség. Semmilyen erő még jelentéktelen testtömeg mellett sem képes azonnal mozgásba lendíteni. A képletből Ft = mv ahol F a testre ható erő, t az idő, m a tömeg és v a sebesség, mindenki számára világossá válik, hogy minél nagyobb a tömeg (ne feledje a fizikaórákból, hogy a tömeg és a súly nem teljesen egyezik meg és valami is), annál hosszabb időre van szükségünk a test mozgásához. A testre ható erő megemlítése annak mozgására, valójában ebben az esetben az izomfeszültséget értjük, amely erő nyomást gyakorol a padlóra. Innentől kezdve a cselekvés egyenlőségének és az ellenhatás törvényének megfelelően "tolódunk" előre, a megadott kezdeti sebesség miatt. Ha az erő továbbra is hat, gyorsulást "nyerünk" - ez valójában egy mennyiség, amellyel a sebesség másodperc alatt változik. Mi van eddig?
Röviden - A mozgás oka az erő, ez adja a gyorsulást, amely megváltoztatja a sebességet. Nos, itt az ideje, hogy visszatérjünk az energiához! Tudjuk, hogy a mozgási energia megegyezik a tömeg és a sebesség négyzetének szorzatával. A képlet a következő:
Ek = (mv2): 2 ahol Ek kinetikus energia, m tömeg és v sebesség.
(Nos, ez nem a helyes írásmód, de negyed órán keresztül nem tudtam a töredékes vonalat a helyére tenni, és úgy döntöttem, hogy így fogalmazok.) Tehát, minél nagyobb sebességet "fejlesztünk", a az izomfeszültség, a gyorsulás stb. által generált erő és az asztalra "ráhelyezése", annál több energiát tudunk majd átadni az ellenfélre ható ütésrészen keresztül. Ezért az ökölművészet minden klasszikus és modern iskolájában körülbelül ugyanazok a dolgok ajánlottak - a lábak elhelyezésének bizonyos módjai, a "feszültség" jelenléte a hasban és az alsó végtagokban, az "erőnlét" sebességének kialakulása. ". .
Összegzésként vegyük figyelembe az ellenséggel való kapcsolat pillanatát. Képletekkel és szimbólumokkal már nem foglak zavarni - aki akar, bármikor hivatkozhat a fizikai tankönyvekben. Két test ütközésekor a gyorsabban haladó nyomást gyakorol a másikra, amelyből az első sebességet veszít, a második - a találat pedig "nyer". A maga részéről a cselekvés és az ellenhatás törvénye szerint a találat egyenlő erővel, ellentétes irányba "adja vissza" a csatár ellenállását. Ez az oka annak, hogy amikor rendkívül nehezen ütünk egy nehéz táskát, egy fali párnát, vagy valamilyen nagy és masszív edzőeszközt, és "érintkezésben tartjuk" az ütközési részt, furcsa rezgéseket kapunk a fejben és fájdalmas érzéseket érintkező felület.