Az út a hatodik szövetségig
Nagyon sok edzés szükséges az erő növeléséhez, az állóképesség megteremtéséhez és a hasizmok fejlesztéséhez. De a "lemezeid" (vagy bármely más izomcsoport) definíciójának megtekintéséhez kétségtelen, hogy ez szinte teljes mértékben attól függ alacsony szubkután zsírszint.
Ha keményen edzetted a hasizmaidat, és egyenlő alapon fejlesztetted őket a többi csoporttal, de nem látod a sajtódat, akkor nagy mennyiségű bőr alatti zsírod van, amely eltakarja és megakadályozza annak kiugrását. Az alsó has az egyik hely, ahol az emberek, különösen a férfiak, leggyakrabban testzsírt tárolnak.
Hasi zsír = nagy probléma
Tudományosan megalapozott oka van annak, hogy az alsó hasa az utolsó hely, ahol a zsír el akar jutni. A legtöbb embernél a zsír eloszlása egyenetlen az egész testben. Mindannyiunknak vannak bizonyos testrészei, amelyeket zsírraktárakként használnak - éppúgy, mint mindegyiknek vannak olyan kódolt génjei, amelyek meghatározzák például a haj és a szem színét.
Más szóval, a különböző embereknél a zsír úgy tűnik, hogy a test különböző részeit választja tárolásra. A leggyakoribbak: hasi terület, csípő és comb felső része. Ennek is van tudományosan megalapozott oka.
A zsírsejtek nem csak egy belső üzemanyagtartály. Valójában azok Mirigyek belső szekrécióval, amelyek jeleket fogadnak és küldenek a testből. Elmondható, hogy zsírsejtjeid beszélnek a testeddel, és a tested reagál rájuk. Ez a "párbeszéd" a hormonok és a receptorrendszerek teljes hálózatát aktiválja a szervezetben.