Az ünnepek előtti fogyás Micimackó mézes étrendjével - Egészség
A tudósok azt állítják, hogy napi egy kanál mézzel heti 1 kilogrammot fogunk fogyni
Aki gyerekkorában olvasta a "Micimackót", valószínűleg emlékszik arra a fejre, amelyben a kapzsi hős meglátogatja Nyulat, túlzásba hozza mézzel, nem tud kiszabadulni a lyukból, és egy hétig csapdában kell maradnia, amíg elvékonyodik. .
Nemcsak AA Milne-nek van ilyen "sűrűsödő" véleménye a mézről. A legtöbb táplálkozási szakértő hajlamos a folyékony étkezési aranyat a szokásos cukorral azonos kategóriába sorolni, azaz. a fogyásra alkalmatlan termékek kategóriájában.
Idén azonban a Daily Mail brit bulvárlap egy táplálkozási szakember elméletéről mesél nekünk, aki sok éves kutatást szentelt annak bizonyítására, hogy a méz valóban segíthet megszabadulni a farmerünktől. Nem számítva a kalóriákat, és álmodva az összes ételt, amelyet alig veszítettünk a nap folyamán.
Mike Makines táplálkozási szakember részletesen és ésszerűen elmagyarázza, hogyan jutott érdekes következtetéseire. Itt nem fogjuk elmesélni az egész bonyolultságot, csak hangsúlyozni fogjuk, hogy a méhek feldolgozásának köszönhetően a méz a természetes cukrok egyedülálló kombinációjával büszkélkedhet. Más módon működtetik az anyagcserét, ami segít abban, hogy alvás közben sem engedjünk meg az édesség iránti vágynak és a zsírégetésnek.
Ha a karácsonyi és újévi ünnepek közeledtével aggódni kell a súlya miatt, akkor itt van a mézes diéta, amellyel addig megpróbálhat 2-3 kilót leadni.
A mézdiéta aranyszabálya: Méz, méz és megint méz
Mackines javasolja, hogy reggel 1-2 teáskanál forró vízben feloldott borostyáncsodát fogyasszon el. Ezután egész nap cserélje le a teához vagy a kávéhoz hozzáadható cukrot mézzel.
Ha nem bírja ki, és megszállottan eszik valami édességet a főételek között, próbálja meg kielégíteni ezt az igényt egy pirított szelet teljes kiőrlésű kenyérrel, mézzel vagy fél vödör joghurttal mézzel.