Az ünnepek előtti diétás étrendek

Az ünnepek előtti étrend célja az, hogy egy fontos esemény vagy ünnep előtt gyorsan megszabaduljon a felesleges kilóktól. Mi lehet jobb, mint újra felvenni a kedvenc ruháját, és kinézni, amikor megvette.

előtti

Az étrend alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztásából áll. Az időtartam körülbelül 2-3 nap, ezalatt legalább 3 kilót fog leadni.

Számos lehetőséget kínálunk reggelire, ebédre és vacsorára. Válasszon egyet minden étkezéshez és kettőt minden étkezéshez. Amíg betartja a kirakodási menüt, igyon minél több vizet, és az eredmények nem késnek.

Javaslatok reggelire (250 kcal):

1. Pirított szelet 1 ek mézzel, 25 gramm zabpehely sovány tejjel, néhány szőlővel.

2. Gyümölcssaláta (alma, banán, szőlő), természetes joghurttal ízesítve.

3. 2 pirított szelet sült paradicsommal, 1 darab grillezett szalonna.