AZ TÁPLÁLKOZÁS RÖVIDEN - Hatha jóga

,Egyél élni, ne élj enni. ”- Jóga

Egy embert tele lehet étellel, és továbbra is éhes maradhat, és fordítva - szimbolikusan enni és jóllakni. "Egyél élni, ne élj enni" - mondja Yoga. Sok ember stresszes lesz azon a gondolaton, hogy éhes marad. Vannak olyan emberek, akik nagyon keveset fogyasztanak és egészségesek, például a Hunza-völgyben élők. Ellentétben az európaival, aki étrendjét gasztronómiai élvezetté, étellel krónikus túltelítettséggé, felesleges fontok felhalmozásává változtatta, amelyek gyakran anyagcsere-betegségeket okoznak.

Mennyi?

A nagyobb súlyhoz több ételre van szükség a súly fenntartásához. A fokozott étvágy a zsírfelesleg növekvő felhalmozódásához vezet. A súlyfelesleg gazdaságtalanná és betegségre hajlamossá teszi a testet. A zsírban nincs vérhálózat. Az elhízott ember kellemetlen szagot okoz a zsírszövet alacsony anyagcseréje miatt. A felesleges zsír összenyomja az ereket és akadályozza a vérkeringést.

Mit?

Ezért az ételt telíteni kell hatóanyagokkal. Figyelmet fordítanak arra a szervezetre, amely olyan anyagokat kap, amelyeket nem képes tartalékként felhalmozni. Ezek aktivátorok, élesztő, enzimek és egyéb specifikus elemek, valamint sok C-vitamin. Az ember üreges kalóriákat eszik, például cukrot és fehér lisztet. Ha a test aktív elemek nélkül üreges kalóriákat fogyaszt, akkor eltömődik, az életenergiák kimerülnek, a gyomor megtelik és az ember letargikus.

---