Az ovuláció alatt nincs diéta

A menstruációs ciklus közepén (a 14. naptól az új ciklus kezdetéig) a legtöbb nő ovulál. Általában ebben az időszakban fokozódik az étvágy, és éhes a szénhidrát.

ovuláció

A kockázat az, hogy ha engedünk, könnyen hízhatunk. Az orvosok azonban azt tanácsolják, hogy az ovuláció során ne szenvedjünk szigorú diétáktól. Az étrendnek változatosnak kell lennie, a zsírok, fehérjék és szénhidrátok maximális egyensúlyával. A testbe jutó energia mennyiségének megközelítőleg meg kell egyeznie az elfogyasztott energiával.

Ha egészséges és szép megjelenést szeretnénk élvezni, akkor az ovuláció ideje alatt nem fogyni kell, hanem súlynövekedés nélkül megtartani a súlyunkat.

Mila/Egészséges táplálkozás

Mermerski professzor receptje az immunitásról és az erős szívről

Prof. Dr. Hristo Mermerski a népi gyógyászatban jól ismert név. Az igazság az, hogy doktori címe nem az orvostudományban van. Ugyanakkor 13 könyvet írt a gyógyításról és az egészséges táplálkozásról