Az óvatosság szorongása súlyos fáradtságot okoz!
A Manchesteri Egyetem kutatói szerint a szorongás veszélyesen magas fáradtságot és teljes kimerültség érzetet okozhat. A fáradtság állapota egész nap vagy csak egy ideig tarthat, közvetlenül egy szorongásos roham után kezdődik.
A statisztikák azt mutatják, hogy a szorongással küzdők száma napról napra drámai módon növekszik. Úgy gondolják, hogy a szorongás leggyakrabban pszichológiai trauma és/vagy nagyon magas stressz következménye. Az okok azonban szigorúan egyéniek, és minden általánosítás elvonhat minket a tényektől.
A szorongás olyan érzelem, amelyet az erős belső instabilitás érzése jellemez, amelyet gyakran ideges viselkedés és szomatikus panaszok kísérnek. A szorongó embereket rettegik egy várható eseménytől, például betegségtől, haláltól stb.
Lényegében a szorongás nem olyan, mint a félelem, amely azonnali, közvetlen "fenyegetésre" reagálva jelentkezik. A szorongás egy jövőbeli fenyegetés és túlreagálás olyan helyzetekre, amelyeket csak szubjektíven fenyegetésként érzékelünk. A szorongást gyakran izomfeszültség, fáradtság és gyenge koncentráció kíséri.
A szorongás véletlenszerű megnyilvánulásai normálisak, de ha trenddé válnak, akkor valószínűleg szorongásos rendellenességről van szó. Ezekben az esetekben időben, hatékony módszerekkel és eszközökkel kell reagálni, nehogy súlyosabb következményekkel járjon. Megállapították, hogy a szorongás krónikus fáradtsághoz és rendkívüli kimerültség, mély depresszió, álmatlanság, magas vérnyomás, hormonális változások stb.
Itt vannak azok a konkrét okok, amelyek szorongást okoznak az aggódó emberekben!
-Az adrenalin csökkenése után: szorongásos rohama esetén a teste fokozottan éber. Az adrenalin szintje magas, és tele van energiával, óriási idegi feszültséggel, és látszólag készen áll a "reakcióra". A "veszély" elmúltával az adrenalin szintje hirtelen csökken, és a test balesetet szenved.