Az otthon, a szellem és a test tavaszi takarítása ma
A tavasz ereje hasznos lehet számodra az új, életet megerősítő szokások kialakításában - jelentkezz be egy tornaterembe, kezdj el rendszeres jóga- és meditációs órákat, vagy csak zárd ki a fehér cukrot az étlapodból. Itt az ideje, hogy megvalósítsd szíved vágyait. Ne félj álmodni! Merüljön el a szív hívásaiban, és fordítson hátat az elmének! Figyelj a szívedre, ne az elmédre, és úgy fogja érezni, hogy energiával és szenvedéllyel tölt el, hogy szerelmes vagy a saját életképedbe.
Dobja el a felesleget
Minél több extra van körülötted - otthonában, autójában vagy táskájában, valamint a számítógépedben -, annál több energiát pazarolsz el, ami lényegtelen dolgokra irányítja. Mióta keres bizonyos fájlokat, mert nem rendezte őket a számítógépén? Ugyanez vonatkozik az otthonodra is. Javaslom, hogy tegyen fel néhány kérdést, amikor körülnéz a szobákban azzal a céllal, hogy egyszerűbbé tegye a belső teret és teret engedjen az új lehetőségeknek:
- Növeli-e ez a tárgy az energiámat, ha belegondolok vagy ránézek?
- Tényleg hasznos? Használtam-e az elmúlt évben?
- Tükrözi-e azt a személyiséget, akivé szeretnék válni ebben az évben?
- Erősnek, szépnek és magabiztosnak érzem magam? (Ez a kérdés különösen fontos, ha fehérneművel nyitja a fiókot. Nem szexi? Kényeztesse magát valamivel, ami van!)
Ha nincs erre erőnk, akkor legalább kinyithatja az ablakokat, új szobanövényt vásárolhat és füstölőt vagy zsályát gyújthat meg. Játssz vidám zenét. Permetezzen mindenhol mandarin és borsmenta illóolajokkal. Hívjon új életet és friss energiát otthonába. Garantálom, hogy sokkal nagyobb könnyedséggel és lélekszabadsággal leszel tele.
Az élet tavaszi takarítása
Amint a napok egyre hosszabbá és fényesebbé válnak, a természet minden lényt felébresztésre hív. Eleinte nehéz lehet, különösen, ha teste és érzelmei hozzászoktak a tél letargikusabb ritmusához. Sokan felszedtek néhány kilót az elmúlt hónapokban - a test természetes reakciója a téli hidegre és sötétségre. A plusz kilók miatt nehéznek és ügyetlennek érezzük magunkat. Gyakran meg kell küzdenünk a felesleges nyálkával (testünk egyik módja a méreganyagoktól való megszabadulásnak), amelyet tavaszi allergia vált ki, és néha enyhe depresszióval. Ezért itt az ideje testünk és lelkünk felelevenítése mély megtisztulás útján.
Négy lépésből álló tervet ajánlok neked, hogy az újjászületés energiáját újra életre keltsd:
A konyhában
A zöld leveles zöldségek a tökéletes tavaszi ételek. Nézz körül, tavasszal mindenhol vannak! Spenót, dokk, csalán, saláta, hajtások és pitypangszárak kaphatók a piacon. Ezek hatása elképesztő. Sok ilyen étel keserű ízű. Tökéletes ellenszere a tavaszi párás, hűvös éghajlatnak - mind a külvilágban, mind a belső világunkban. A keserű ételek könnyűek, hűlnek és száradnak. Ezek a tulajdonságok ideális segítővé teszik őket a test (és különösen a máj) méregtelenítésében. Hatásos antibiotikum-, parazitaellenes és antiszeptikus hatásuk van. Az étrendnek az éves ciklusokhoz való igazításával valójában a legjobb természetes gyógyszert használja az immunitás fokozására és a szervezet minden káros anyagtól való megszabadítására.