Mit együnk, hogy egészséges legyünk a hideg napokon Hírek

Nagyon fontos erősíteni immunrendszerünket, hogy megvédjük magunkat a vírusoktól és fertőzésektől. A nyers zöldségek tele vannak a téli szezonban fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Csak akkor szabad enni, ha éhes. A köztes étkezések rendkívül károsak. Ezt a "Bulgária reggel" című műsorban Yana Danailova étkezési tanácsadó mondta, aki sok hasznos tanácsot adott a tévéstúdióban.

Az a véleménye, hogy a nyers étel a tudatosság folyamata és rendkívül hasznos életmód. Szerinte gyakran eszünk, mert a kapzsiság hajt bennünket.

"Az egyik lehetőség az, hogy teljesen nyersen étkezünk. A másik lehetőség néhány zöldség párolása. Egészségünk érdekében testünknek oxigénre van szüksége. A búzalé tulajdonságai szempontjából rendkívül hasznos. Reggel összenyomják és részegek. Éhgyomorra, ”Tanácsolta az élelmiszer-tanácsadó.

---