A transzzsírok megakadályozzák a fogamzást és ártanak az egészségnek!
Jelentősen növelik a rossz szintet és csökkentik a szükséges jó koleszterinszintet
A transzzsírok bizonyítottan káros zsírok. Ezek mesterségesen sűrített folyékony zsírok, amelyek szilárd anyaggá alakulnak. Ezek margarin és néhány kereskedelmi zsír sütéshez, amelyeket sok gyorsétterem használ, mert rendkívül tartósak és többször felhasználhatók.
A Harvard Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy a transzzsírok közvetlenül befolyásolják a terhességet és a fogamzást. Ha babát tervez, vagy már terhes vagy - gondosan gondold át, hogy pontosan mit eszel!
Mi a baj a transzzsírokkal?
A transz-zsírok általában károsak. Jelentősen növelik a rossz koleszterin szintjét és csökkentik a szükséges jó koleszterin szintjét. Ezenkívül a transz-zsírok elősegítik a gyulladásos folyamatokat a testben, valamint a vérereken plakkok és vérrögök képződését. A nyolc éves tanulmány a magas zsírtartalmú étrend hatását mérte fel 18 000 nőre, aki teherbe esett. A kutatók megállapították, hogy a transzzsírokkal kapcsolatos egyéb egészségügyi problémák mellett, például a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek és az elhízás, a termékenység is jelentősen csökkent.