Az öt legfontosabb étel a termékenység növelése érdekében

Az akupunktúra, a kínai gyógynövények és a gyógynövényterápia hasznosak a termékenység növelésében. Az akupunktőröknek és a gyógynövénygyógyászoknak sok olyan betegük van, akik megpróbálnak teherbe esni, de nehézségeik vannak. Táplálkozási elméleteik meglehetősen eltérhetnek a nyugati gyakorlattól, de gyakran nagyon hasznosak. Ha valaha is járt akupunktúrán, akkor talán hallotta, hogy a jeges, hideg italokat és ételeket szigorúan kerülni kell.

Itt található a termékenység növelésére leghasznosabb ételek listája.

Sötét bogyók

Fogyasszon étrendjébe goji bogyókat, eperfát, szedret, málnát, epret, acai bogyókat, áfonyát, alma bogyókat és gránátalma magokat. Ezek a finom gyümölcsök gazdag antocianinban, egy olyan vegyületben, amely a gyümölcs vörös színét adja, és megvédi a szabad gyököket is. Ügyeljen arra, hogy ezeket a gyümölcsöket csak organikusan vásárolja meg, mivel gyakran rovarirtókkal permetezik őket.

Diófélék és magvak

A leghasznosabbak közé tartozik a mandula, kesudió, fekete szezámmag, chia mag, kendermag és dió. A kínai elmélet szerint fontos a magvak fogyasztása, mert ezek a növények "életforrásai" és tele vannak tápanyagokkal. A diófélék és a magok gazdag omegaolajokban, kalciumban és ásványi anyagokban is gazdagok - ezek mind hozzájárulnak a termékenység növeléséhez.

---