Az ősember étrendje megőrjítette a világot
A rezsim vörös húst javasol, amelyet sokan mások tiltanak
10 000 évvel ezelőtt a paleolitikumban élt emberek étrendjének megfigyelése - ez az elv a paleodietán, amely elutasítja a termesztett gabonaféléket és hüvelyeseket, cukrot, tejet, feldolgozott termékeket, mivel nem része az emberi természetes tápláléknak, főleg szénhidrátokat tartalmaz többségük pedig glutént és lektint tartalmaz - a különféle betegségek okait.
A Paleodiet egyik készítője, Dr. Lauren Cordane szerint a mezőgazdaság annyira segített nekünk, mint amennyit ártott nekünk, és testünk soha nem alkalmazkodott teljes mértékben az összes termesztett növényhez. Ezért hangsúlyozza a vörös húst - tanácsolja, ellentétben azzal, hogy ezt az elvet más táplálkozási szakemberek tömegesen elutasítják. Modern étlapunk gazdag ipari termékekben, tésztafélékben, búzakenyérben, ezért olyan betegségekben szenvedünk, amelyekről az ókorban nem ismertek.
Ha őseink nem ettek valamit, akkor azt nem szabad megennünk - mondják a diéta ideológusai. Búcsúzzon az általunk termesztett finomított cukortól, tejtermékektől, szemektől és hüvelyesektől. Hangsúlyozzuk a friss vörös húst, halat, csirkét, tojást, gyümölcsöt és zöldséget, diót - utasítják. A diéta három szakaszon megy keresztül. Az első az Ön által választott heti 3 étkezés megengedett, beleértve a tiltott ételeket is, nehogy hangsúlyozza az új étrendet. A második szakaszban az edények ketté válnak, a harmadiknál pedig egy.