Az orvosok hajthatatlanok, a csirke a leghasznosabb hús - Newspaper Life Today

Szakértők szerint a csirke ideális diétás termék, mert alacsony a kalóriatartalma, és sok fehérjét tartalmaz. 100 g csirkében 113 kalória, 23,6 g fehérje, 1,9 g zsír és 0,4 g szénhidrát és körülbelül 70 g víz van.

hajthatatlanok

A csirkék gazdagok különféle vitaminokban - PP, A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, N. Számos nyomelemet is tartalmaznak - kálium, kén, fluor, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor, klór, jód, vas, cink, réz, mangán és kobalt. Ez a sokszínű összetétel teszi a csirkehúst rendkívül hasznosvá az emberi test számára. De a szakértők megjegyzik, hogy az egészségre gyakorolt ​​hatásokat csak a környezetvédelmi előírásoknak megfelelően nevelt csirkék garantálják.

Milyen előnyei vannak a csirkének: