Az orvosok felfedték, hogy mi az ideális súly, a magasság szerint - Vsyaka Jena
Mindannyiunk élőlénye pusztán anatómiai szinten különbözik. Van, akinek nehezebb a csontja, másnak könnyebb, van, akinek kifejezettebb a görbéje, másnak nincs. Ezek a jellemzők a magassággal, az életkorral, a nemmel és a fizikai aktivitás szintjével kombinálva nagyban meghatározzák, hogy milyen lesz a testtípusunk, és ennek megfelelően mi lesz a súlyunk. Amikor súlyról beszélünk, az emberek gyakran elfelejtik, hogy a sportolók többet mérhetnek, mint mi, de sokkal formásabbak. Ennek oka az, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, de sokkal feszesebb, ami egy szebb alak hatásához vezet. Természetesen, amikor az ideális formáról beszélünk, van néhány szabvány, amelyet az emberek betartanak. A férfiak ideális súlyának kiszámításához használt univerzális képlet "magasság - 100", a nők esetében pedig "magasság - 110". Ezt a "Brock formula" néven ismert képletet sok éve használják, de az az igazság, hogy kissé irreális és nem veszi figyelembe az olyan tényezőket, mint az életkor és a fizikai aktivitás. Ezzel a diétával elveszítjük az összes felesleges kilót, amelyet az ünnepek alatt mindössze 3 nap alatt felszedtünk. Nagyon jó Az ünnepek mindenképpen várva várt pillanatok mindannyiunk számára. Aztán az egész család összegyűlik, megkapta… 2019. január 4. vsyakajena.com