Az orvosi éhgyomorra vagy annak működésére vonatkozó alapvető szabályok

Feladta: Ozdravei.net itt: Táplálkozás 2015. július 10. 0 3 651 megtekintés

Az emésztőrendszer a test rendszere, amely a leginkább ki van téve a környezeti veszélyeknek, beleértve a baktériumokat, vírusokat, parazitákat és toxinokat. Leginkább az immunrendszer támogatására van szüksége.

Ha az étel a bélben lebomlik, a vérrel együtt eljut a májba, amely a test természetes méregtelenítő rendszerének legnagyobb szerve.

Készítmény
A böjtöt gondosan el kell kezdeni és befejezni. Mielőtt elkezdené, az étrendet legalább néhány napig enyhíteni kell. Az első egy-két napban leállítják a nehéz ételek, például hús és tejtermékek fogyasztását. A következő napokban abba kell hagynia a gabonafélék, diófélék és bab fogyasztását.

A böjtöt megelőző napon csak könnyen emészthető ételeket, például gyümölcsöt, könnyű salátákat és leveseket szabad enni. A böjt alatt csak tiszta vizet és néha gyógyteát kell inni.

Ha edz, az edzésnek könnyűnek és viszonylag rövidnek kell lennie, és azonnal szünetet kell hagynia, ha szédül, könnyedén vagy légszomja van.

---