Az önvédelem 10 legjobb harci technikája - Krav Maga Protection
Az önvédelem 10 legjobb harci technikája
Bebizonyosodott, hogy a harcművészetek a Római Birodalom idejétől kezdve széles körű érdeklődésnek örvendenek. Ezek a sport- és önvédelmi technikák még nagyobb népszerűségre tesznek szert a filmekben történő széles körű elterjesztés után. A harcművészeteket elsősorban az önvédelem és a mentális stabilitás eszközeként fejlesztették ki, és emberek milliói gyakorolják szerte a világon. Egyrészt mindkettő hihetetlenül látványos és jó módja az alakformálásnak, másrészt rendkívül hasznos az önvédelemben is. Itt van a 10 legjobb harci technika, amelyet önvédelemben használhat.
10. Kickbox
A kick-box egy olyan harcművészet, amely ütéseken és rúgásokon alapul, amelyeket különféle harcművészetekben használnak, mint például az ökölvívás, a karate és a Muay Thai. Az amerikai kick-box a huszadik század 70-es éveiben kezdett fejlődni. A kick-box egy nagyszerű stresszoldó sport, amely intenzíven segíti a kalóriák elégetését - körülbelül 500 óránként. De ez nem minden előnye. Ez a sport megtanítja, hogyan kell védekezni - a rúgás és a ütés képessége erőt és magabiztosságot ad. És a valós életben mindig hasznos lehet.
9. Karate
A karate japán harcművészet, amely ütéseket, térdeket és könyökeket, rúgást és nyitott tenyér technikákat alkalmaz. Ez az önvédelmi rendszer Okinawa szigetcsoportjánál keletkezett. Az igazi Japánban a karatét a huszadik század elején vezették be. 1922-ben Gichin Funakoshi okinawai mester megtette az első karate bemutatót Tokióban, és a következő tíz évben karate klubokat hoztak létre a nagy japán egyetemeken. A második világháború után a karate is népszerűvé vált az amerikai hadsereg körében, amelyek közül néhány megalapította az Egyesült Államok első karate klubjait. Az 1960-as és 1970-es évek harcművészeti filmjei is növelték a technika népszerűségét. Ma a karatét az önfejlesztés, az önvédelem és sportként használják. A karate gyakorlók teljes száma a világon körülbelül 50 millió ember.
8. Aikido
Az aikido egy kortárs japán harcművészet. A többi japán harcművészethez hasonlóan az aikido az önvédelem módszere mellett a spirituális és fizikai művelés egyik módja is. Az "aikido" nevet az "ai" (arány), "ki" (energia) és "do" (út) hieroglifákkal írják, és általában "harmonikus erő útjának" fordítják. Az aikido-t Morihei Ueshiba fejlesztette ki az 1930-as és 1960-as évek között. Az aikido középpontjában a Daito-ryu aiki-jutsu és a Yuama-ryu kenjutsu ősi iskoláinak mozgalmai állnak, amelyekben Ueshiba fiatalemberként tanult. Az aikido az egyik legnehezebben elsajátítható japán harcművészet.
7. Wing Chun
A Wing Chun egy kínai harcművészet, amely Dél-Kínából származott. Ez a harci stílus különösen hatékony a közelharcban, és takarékos mozgások, stabil testtartások és gyakorlati orientáció határozza meg, mivel technikái a vas logikájára épülnek. Wing Chun támadást és védekezést is használ, ami azt jelenti, hogy a védelem támadás, a támadás pedig védelem. Az ellenség hatalmát semlegesítik, és ellentámadásokkal használják fel ellene, amelyek egyszerre támadók és védekezőek. A lábstílusú technikák csak néhány alapvető lépést és támadást foglalnak magukban, általában a comb magasságára irányulnak. Ezen ütések célpontjai többnyire az ellenfél térde, combja, nyaka és hasa.