Az olasz pillangó diéta a tökéletes alakért - Minden hölgy kedvenc oldala

Valószínűleg minden nő életében egyszer diétázott. De sajnos nem minden étrend olyan hatékony, mint szeretnénk. Ha régóta álmodtál a tökéletes formákról, látnod kell a diéta csodálatos hatását, amelyet ma bemutatunk neked. A Farfalla vagy a "Butterfly" diéta nagyon népszerű Milánóban. Egy tanulmány kimutatta, hogy minden ötödik nő életében legalább egyszer ezt a diétát alkalmazta.

tökéletes

A diéta hatását olyan termékek bőséges fogyasztása adja, mint a paprika, a paradicsom, a saláta, a parmezán, a marhahús, az olajbogyó, az olívaolaj és mások. Itt egy minta menü:

1. nap

• Reggeli - 70 g párolt marhahús és 2 paradicsom

• Ebéd - 10 főtt zöldbab és 8 olajbogyó

• Vacsora - 3 paprika, 6 apróra vágott saláta levél, kevés citrommal és olívaolajjal ízesítve

2. nap

• Reggeli - 2 édes narancs vagy őszibarack

• Ebéd - 70 g sült csirke, 4 saláta levél, 3 evőkanál reszelt parmezán