Az október a legjobb hónap a diéta megkezdéséhez
Szinte mindenkinek diétáznia kellett, hogy lefogyjon néhány kilót, amit általában az ünnepek alatt hízott meg. A karácsony és az újév körüli napok különösen veszélyesek a derékra. Számos diéta és rendszer van már, különböző étkezési szokások vannak, amelyek közül mindenki választhat. Kiderült, hogy nemcsak a diéta fontos, hanem az az idő is, amely alatt el kell kezdeni.
Egy új tanulmány szerint az október a legjobb hónap a diéta megkezdéséhez. A nyári hónapokban bekövetkezett enyhe súlyváltozás miatt a legtöbb ember még kora ősszel a legkisebb súlyú.
A Cornell Food and Brand Lab kutatói szerint a súlycsökkenés a téli ünnepek alatt akár öt hónapig is eltarthat.
Október után a testtömeg nő az ünnepek miatt, amelyek január elejéig tartanak. A kutatók szerint ez a modell három gazdag országban tükröződik, bár az év különböző időszakaiban van.
Az ünnepek alatt mindenki hízik - amerikaiak, németek, japánok. Ezt mondta Dr. Brian Wansink, aki a tanulmány társszerzője. A németek húsvét táján híznak, a japánok pedig általában az Aranyhéten, az április végén és május elején tartott ünnepek sorozatán.