Az nnost étrendje és a Dukan étrendje
DUCAN étrendje: Terhesség és Ducan étrendje
- betűméret csökkentése betűméret betűméret növelése
- Nyomtatás
- Videó
- Képgaléria
Dr. Pierre Ducan étrendje és terhessége. Mi a Ducan tanácsa?
Terhesség alatt normális a testmagasság, az életkor és a terhességek száma szerint 8 és 12 kg közötti testtömeg-elhízás. A súlygyarapodásra hajlamos nők súlya nagyobb lehet. Ezeket a fontokat Dr. Pierre Ducan étrendjén keresztül lehet ellenőrizni.
KEzeket az intézkedéseket azoknak a nőknek kell megtenniük, akik az előző születések során híztak, vagy hajlamosak a hízásra.?
Dr. Pierre Ducan a következőképpen tanácsolja őket:
- Használja a diéta harmadik étrendjét
- Egyél naponta két adag gyümölcsöt, ne egyet
- Egyél joghurtot és tejtermékeket 2 százalék zsírral, ne 0 százalék zsírral
- Csütörtökön adja fel a fehérjét