Az izmok emlékeznek, ha attól tartanak, hogy elveszítik az alakjukat

Puls.bg | 2020. április 8. | 0

tartanak

Az intézkedések maximálisan korlátozták a sportolási lehetőségeinket. És ha ez nem olyan fontos probléma az emberek számára, akik soha nem találnak időt az izomtónus és a test gondozására, azok számára, akik évekig törődnek vele, ez valóban válság.


Az orvostudomány és a tudomány a sportban és a testmozgásban című tanulmányban megjelent tanulmány eredményei megnyugtatóak lehetnek. A tudósok szerint az edzett izmok hosszú ideig tartó inaktivitás miatt "emlékeznek" a molekuláris szintű testmozgásra. A testmozgás helyreállításakor aktiválódik az "izommemória", és felgyorsítja a test helyreállítását fizikai alakja. Ily módon az izmok visszanyerik térfogatukat és erejüket.


Hogyan jutottak erre a következtetésre a tudósok? Ebből a célból 19 olyan fiatalt képeztek ki, akik még soha nem képezték ki magukat gyakorlatokra. Ezzel a trükkel csak egy láb izmait kellett edzeniük és megerőltetniük. 10 hétig csinálták ezt, majd 20 hétre abbahagyták az edzést.


A kísérlet kellemetlen volt, hogy az edzés folytatása előtt a fiatal férfiak a mérés mellett az izomszövet biopsziáján estek át. Az ezt követő terhelés mindkét lábát érintette.