Az ízletes és egészséges karácsonyi böjt fontos szabályai
1. Próbáljon naponta fehérjét kapni
November 15-én kezdődik Gyors karácsonyi keresztények számára, ami általában 40 napig tart. Mint tudják, főként növényi ételeket fogyaszt/a hal csak bizonyos napokon megengedett, és a hús, a tojás és a tejtermékek nem megengedettek.
A böjt másik jellemzője az alkoholtól való tartózkodás, a negatív szavak és a rossz gondolatok. Növényi ételekkel kombinálva ez a kezelés segít a testnek megszabadulni a túlsúlytól és a méreganyagoktól, valamint a lélektől - a megtisztulástól.