Az intenzív edzés 1000 kalóriát éget el 45 perc alatt - Tialoto

Demi Lovato rajong ezen edzésprogramért

perc

Demi Lovato rajong az intenzív edzésért; Fotó: Reuters

Szeretne minél gyorsabban feszes testet? Az Egyesült Államokat meghódító és éppen Angliába érkező intenzív edzés tökéletes eszköz erre a célra.

Demi Lovato énekesnő rajong ennek a gyakorlati programnak, amelynek középpontjában a nagy intenzitású intervall edzés áll.

Az elmebaj, ahogy az edzést nevezik, otthon is gyakorolható egy DVD segítségével, hogy még nagyobb kényelmet biztosítson az emberek számára.

Osztályokat indítottak Angliában is, megígérve a gyakornokoknak, hogy 45 perc alatt akár 1000 kalóriát is képesek elégetni. Összehasonlításképpen: egy fonó osztályon egyszerre csak 331 kalóriát égethet el.