Az indol-3-karbinol iHealth egészségügyi előnyei
Az indol-3-karbinol (I-3-C) az egyik fő tápanyag lehet az egészséges ösztrogénszint fenntartásában, a méregtelenítésben stb.
A keresztesvirágú zöldségek, például a káposzta és a brokkoli segítenek megvédeni bizonyos rákos megbetegedéseket és a környezeti toxinokat. Ezekben a zöldségekben található hasznos tápanyagok közül az egyik legfontosabb az indol-3-karbinol (I-3-C). Segít megszabadulni a szervezet toxinjaitól, csökkenti a rák több típusának kockázatát, sőt védelmet nyújt a sugárzás káros hatásaival szemben.
Élelmiszer-adalékanyagok esetében az I-3-C DIM (3,3′-diindolil-metán) néven is kapható. A DIM az I-3-C metabolitja, ami azt jelenti, hogy testünk az I-3-C-t DIM-vé alakítja. Mindkét formát tanulmányokban tesztelték.
Hormont bontó toxinok
A sok műanyagban található toxinok, például a biszfenol-A (BPA) ösztrogént utánzó vegyszereket tartalmaznak. Növelik az ösztrogénszintet, egyensúlyhiányt hoznak létre és potenciálisan növelhetik a hormonokkal összefüggő daganatok kockázatát, mint például a nők emlőrákja és a férfiak prosztatarákja.
Nőknél a toxinok által okozott hormonális egyensúlyhiány hozzájárulhat a pajzsmirigy betegségéhez. Ugyanez a mechanizmus okozhatja vagy fokozhatja a menopauza kellemetlen tüneteit.
A férfiaknál a tesztoszteron ösztrogénné történő néhány átalakulása normális, de a toxinok fokozzák a folyamatot, ami az ösztrogén feleslegéhez vezet. Ez hozzájárulhat a prosztata megnagyobbodásához és növelheti a prosztatarák kockázatát.
Hogyan működnek az indol-3-karbinolt tartalmazó étrend-kiegészítők?
Állat laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy az I-3-C és a DIM stimulálják a méregtelenítő enzimeket, elősegítve a toxinok és az ösztrogén káros formáinak eltávolítását, amelyek rákhoz vezethetnek. Ezek a tápanyagok megállíthatják vagy lassíthatják a rákos sejtek növekedését is. Eddig a laboratóriumi vizsgálatok kimutatták a mell, a prosztata, a méhnyak, a petefészek, a hasnyálmirigy, a vastagbél és a tüdő rákos sejtjeinek hatását.