Az immunrendszer meghibásodása sok betegség alapja
A betegség elleni küzdelemben az emberi test elsősorban természetes védekezésére támaszkodik. Sajnos a mai technológiai korban ez nem túl hatékony, mivel a modern ember immunrendszere sokkal hajlamosabb az összeomlásra, mint ősei.
A legyengült immunitás a visszatérő és hosszan tartó légúti és gyomor-bélrendszeri fertőzések, krónikus mycosisok, candidiasis, herpesz és sok más betegség miatt következik be.
Honnan tudhatjuk, hogy valami nincs rendben az immunitásunkkal?
A legyengült immunitás külső jelei: repedezett bőr, amely hámlani kezd; földes arcszín; az elveszett haj ragyog (a haj kezd hasadni és "virágozni"); a körmök hasadása (rétegződése); fogakkal és ínyekkel kapcsolatos problémák előfordulása.
Mi az oka a védőerők összeomlásának?
Az egyik leggyakoribb ok az ökológia romlása (szennyezett levegő, szennyezett víz, rossz minőségű élelmiszer). A környezet, amelyben a modern ember él, tele van rovarölő, gyomirtó, radionuklid, mindenféle sugárzással stb. Évtizedekkel ezelőtt az emberek tisztább természeti környezetben éltek, ezért sokkal kevésbé szenvedtek torokfájástól, vírusos és fertőző betegségektől.
Az immunrendszer megbomlásának másik oka a stressz. Idővel fokozódik, és szinte lehetetlen megszabadulni tőle. Ezért legalább meg kell próbálnunk irányítani és a lehető legkisebbre csökkenteni. A stressz kezelésének sikeres módszerei a sport, a meditáció, a zene és a tánc, a turizmus. Ha azonban az ember nem képes egyedül kezelni a problémát, akkor pszichoterapeuta vagy pszichiáter segítségét kell kérnie.
Bármilyen furcsa is lehet valakinek, a túlsúly vagy az alacsony testsúly az immunitásra is káros hatással van. Ezért az orvosok mérsékelt étrendet és mérsékelt testmozgást javasolnak, ami lassan, de biztosan garantálja számunkra a normális testtömeget. Káros az extrém és egyhangú étrend, az éhezés, a fehérjehiány, a zsír és kenyér teljes kizárása, a súly éles növekedése vagy csökkenése, az alkohol és a cigaretta fogyasztása. Súlyosan károsítja az immunrendszert, és válogatás nélkül beveszi az antibiotikumokat, antimikrobiális és gombaellenes szereket.