Az immunrendszer és a fitnesz tényezői BB-Team
Az immunrendszer stimulálása és elriasztása táplálkozással, sporttal és kiegészítőkkel
2009.04.25-től olvassa el 5 perc alatt.
Az egészségünk egyik fő tényezője az immunvédelem. Valójában leggyakrabban ez, és nem a különféle gyógyszerek foglalkoznak a betegséggel. Ez meghatározza azt is, hogy milyen gyakran betegedünk meg. Az, hogy befolyásolni tudjuk-e, vagy minden ebben az irányban, szerencse kérdése?
Immunitás
Ezeknek a folyamatoknak nincs egységes osztályozása az irodalomban - a különböző tudósok elfogadják egyeseket, másokat pedig elvetnek. Általában az immunitás alatt a szervezet reakcióit értjük, amelyek nem túl specifikusak és agresszívek - például a fagocitózistól (az antigén sejt általi lenyelése és annak ártalmatlanítása, szó szerint étkezési sejtként fordítva), a passzív és a test felé irányított, pl. sejthalál a bőr epidermiséből és pótlásuk újakkal (koptató immunvédelem) az esetleges behatolás megakadályozása érdekében. Vagy a "kopott" vérsejtek megsemmisítése és újrahasznosítása.
Az immunvédelemnek számos módszere van. Ilyen a "betolakodó" kémiai és fizikai megsemmisítése - legyen az sejt, vírus vagy mérgező kémiai anyag. Ilyen módszer a megemelkedett testhőmérséklet. Veszélyes a test sejtjeire, de sok baktériumra halálos.
Mi befolyásolja az immunrendszert?
Úgy gondolják, hogy a glükokortikoidoknak - a mellékvese hormonjainak - van a legsúlyosabb immunmoduláló hatása. Ez azonban kétélű kard, és nem teljesen egyértelmű; kis mennyiségben és lokálisan gyulladáscsökkentő hatásúak, azaz. késlelteti a szálas szövet kiáramlását és összegyűjtését, de nagy mennyiségben szinte "semlegesíti" a szervezet immunvédelmét.
A csecsemőmirigy, amelyet nálunk jobban ismerünk mirigyként, az immunvédelem "veteránjainak" a "központja" is. Ott a limfocitákat "kiképzik" a kórokozó hatások felismerésére és megsemmisítésére, limfocitaként lépnek be oda és "kilépnek" a T-limfocitákból (T a thymusból származik) - az immunvédelem frontemberei. A pubertás után ez a szerv kezd elveszíteni funkcióit, és jelentősége az életkor előrehaladtával csökken.