Az immunrendszer erősítése és erősítése Vip Bebe BlogVip Bebe Blog
Közeleg az ősz - a megfelelő időszak, amikor felkészíthetjük a testet a közeledő télre, amely megfázáshoz, vírusokhoz, fertőzésekhez vezetett. Itt az ideje, hogy erőfeszítéseket tegyen az immunrendszer megerősítésére, de nem könnyű módon - gyógyszerekkel. Jó elkerülni őket, amennyire csak lehetséges. Minél kevesebb gyógyszert szednek, annál több lehetőséget kap a szervezet arra, hogy önállóan megbirkózzon a betegséggel. Mágikus tabletták és szirupok nem léteznek. Minden attól függ, milyen életmódot folytatunk és milyen módon neveljük gyermekeinket.
Táplálás
A táplálkozás rendkívül fontos. Azok az anyagok, amelyeket étellel együtt fogyasztunk, jelentős hatással vannak a test állapotára és különösen az immunrendszerre. Ezért gondosan meg kell választania az ételt, amelyet gyermekeinknek kínálunk. Bármennyire is nehéznek tűnik számunkra, megfelelő étrendet kell készítenünk, amely minden ételcsoportot mérsékelten tartalmaz. Egyszer s mindenkorra fel kell adnunk magunkat és gyermekeinket olyan rossz szokásoktól, mint a chips, a pattogatott kukorica, az uzsonna. Rendkívül magas sótartalmat tartalmaznak, ami egyáltalán nem kedvez a fejlődő gyermek testének. Ha gyermeke chipset eszik - készítsen házilag - se só, se tartósítószer ... Nem sok időbe telik. Ha pattogatott kukoricát eszik - repedjen otthon. Amit kézzel főzünk, az megjutalmaz minket, amit kész csomagokból eszünk, az árt nekünk.!
Számos nagymama receptje van az immunitás fokozására, amelyet az idők során bizonyítottak. De abban az időben - amikor az ételt nem zsákokban kínálták a boltban. Ez az egészség romlásának egyik fő problémája. Ha feladjuk, félig megnyertük a csatát!
Az immunrendszer erősítése érdekében mindig a környezetbarát termékek felé kell fordulnunk. A természet rendkívül nagy választékot kínál nekünk. Amíg van kedvünk kihasználni. Íme néhány lényeges elem:
- fokhagyma, nyers. Igen, azt fogod mondani magadnak: "Hogyan fogom a gyerekemet pontosan megenni nyers fokhagymával?!" Mondd, nem túl nehéz. Főleg salátákban kínálom. Gyermekeim egyik kedvence a paradicsom, aprított sajttal, apróra vágott fokhagymával, bazsalikommal és olívaolajjal keverve. Nagy vágyakkal eszik, és nem érzik kellemetlen összetevőként a nyers fokhagymát!