Az immobilizáció többet öl az elhízásnál
A mozgás hiánya kétszer annyi embert képes megölni, mint a túlsúlyos.
Ez azt mutatja, hogy Európában több mint 300 000 ember körében végeztek 12 éves felmérést.
A Cambridge-i Egyetem tudóscsoportja 676 000-ről számolt be halálozások eredményeként minden évben fizikai mozdulatlanság.
A túlsúly miatt halottak száma 337 000.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ha naponta egyszer legalább 20 percet kezelünk tempós séta, ennek a terhelésnek az előnyei jelentősek lesznek.
Szakértők szerint a testmozgás súlyuktól függetlenül hasznos az emberek számára. Az a probléma elhízás és tétlenség gyakran kéz a kézben járnak.
Sőt, az is ismert, hogy a gyenge embereknél nagyobb az egészségügyi problémák kockázata, ha nem fizikailag aktív.
Azok az elhízott emberek, akik testmozgnak, futnak, edzőterembe járnak, úsznak, aerobikoznak és zumbáznak, vagy csak élénk járást gyakorolnak, egészségesebbek, mint azok, akik nem.
Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány az inaktivitás és az elhízás relatív veszélyeinek feltárására törekszik.
Elhízott vs. inaktív
A kutatók 12 éven keresztül 334 161 európaiak életét, szokásait és egészségi állapotát követték nyomon. Értékelték a a fizikai aktivitás és minden halált lefedett.