Az illóolajok használata a test és az elme tavaszi feltöltéséhez; Smart Sisters Co
Az életnek szórakoztató szokása, hogy terveink ellenére is megtörténik. És bár mindannyian jobban akarunk vigyázni magunkra, elfoglaltak a munkával, az iskolával, a családdal, a barátokkal, az elkötelezettséggel, gyakran csak a szándékaink maradnak meg.
És ma eláruljuk az aromaterápia erejét, és azt, hogy a 100% -ban természetes és tiszta illóolajok hogyan tudnak segíteni a napi szükségleteinkhez való alkalmazkodásban, legyen az több alvás, több energia, nagyobb hangsúly, kevesebb stressz…. Ezek a kis rituálék mindent mássá tehetnek, így erősnek, egészségesnek, kiegyensúlyozottnak és késznek érezhetjük magunkat az élet szépségének élvezésére.
Megkérdeztük a Tissearand Aromaterápiás tanácsadók tehetséges csapatát, hogy milyen egyszerű lépéseket tesznek annak érdekében, hogy a legjobban érezzék magukat, és megosszák a legjobb napi ápolási tippeket за
SARA EKKERSLEY, JÓGA oktató
"Nem lehet inni üres pohárból" - ez a szlogenem, és ezért olyan fontos a magadról való gondoskodás. Ha időt fordít arra, hogy fektessen magába, akkor élvezheti mindennapi életének jó oldalait, és sokkal teljesebbé teheti mindazokat, akiknek szüksége van az Ön ellátására.
Számos rituálé van, amelyek a napi rutin részét képezik. Minden reggel szakítok időt arra, hogy hálaadásul beírjam a naplómba. Beruházok egy gyönyörű jegyzetfüzetbe és tollba, és hagyom, hogy az ágyam mellett üljenek. Tehát amikor felébredek, nincs mentségem arra, hogy szakítsak időt arra, hogy leírjam azokat a dolgokat, amelyekért hálás vagyok. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kezdje a napot, és gyönyörű képet nyújt az életemről és minden csodálatos dologról.
Bármikor úton vagyok - ami a leggyakrabban - mindig viselem aromaterápiás olajok a táskájában, hogy megnyugtassam a hangulatomat vagy növeljem az energiámat. Úgy gondolom, hogy a Tisserand Total De-Stress Roller nagyszerű átmenetet jelent a találkozók és más feladatok között. Ez segít megnyugtatni az elmémet és pozitív marad.
Tisserand teljes stresszoldás illóolajokat tartalmaz:
Muskátli, tulajdonságok és alkalmazás:
- Hormonális egyensúly
- Levezetni a stresszt
- Depresszió
- Gyulladás
- Vérkeringés
- Változás kora
- A vérnyomás csökkentése
- A bőr egészsége stb.
narancssárga, tulajdonságok és alkalmazás:
- Immunstimuláló
- Javítja a hangulatot
- Stressz, szorongás és depresszió
- Álmatlanság
- Krónikus fáradtság
- Rákellenesek stb.
Szerecsendió, tulajdonságok és alkalmazás:
- Szorongás
- Fáradtság és kimerültség
- Elalvási nehézségek és álmatlanság
- Méregtelenítés
- Fájdalomcsillapító
- Gyulladáscsökkentő
- Javítja a keringést stb.
Ha nincs kedvem, és pihenésre és kikapcsolódásra van szükségem, szeretek masszírozni vagy fürdeni aromaterápiás olajokkal.
Végül az egyik kedvenc dolgom, amit akkor teszek, amikor némi öngondoskodásra és stresszre van szükségem, az, hogy zölden futok az erdőben a városi környezeten kívül. Ez abszolút boldogság!