Az illóolajok előnyei - Egészség
Ma még egy kicsit többet mesélek az illóolajok előnyeiről. Csak akkor lesz meggyőződve arról, hogy ezek jó hatással vannak mindennapi életünk számos aspektusára. Nemcsak szépségünkkel törődnek, hanem egészségesebbek, energikusabbak is. Az illóolajokban az a legjobb, hogy természetes termékek, minden káros kémiai adaléktól megtisztítva. Íme az illóolajok első hat előnye:
1. Kiegyensúlyozott hormonok
Vannak olyan illóolajok a hormonok számára, amelyek segíthetnek egyensúlyban tartani az ösztrogén, a progeszteron, a kortizol, a pajzsmirigy és a tesztoszteron szintjét.
Egyes olajok, például a zsálya, muskátli és a kakukkfű segít egyensúlyban tartani az ösztrogén és a progeszteron szintjét a szervezetben, ami javíthatja az olyan állapotokat, mint a sterilitás és a PCOS, valamint a PMS és a menopauza tüneteit. A "Neuro-Endocrinological Letters" -ban közzétett 2017-es év azt mutatja, hogy egyes illóolajok, különösen a zöldség- és növényi olajok képesek befolyásolni a nők ösztrogén-koncentrációját. Ez hasznos lehet azoknál a nőknél, akiknél az ösztrogén szekréciójának csökkenése okozza a menopauza tüneteit.
Az illóolajok csökkenthetik a kortizolszintet is, ami javíthatja hangulatát, csökkentheti a depresszió tüneteit és növelheti a tesztoszteronszintet, ami javíthatja az ember libidóját.
2. Fokozza az immunitást és küzdjön a fertőzésekkel
Számos illóolaj gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antibakteriális, antiszeptikus és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik az immunrendszer stimulálását és a fertőzések elleni küzdelmet. Az illóolajokban található vegyi anyagok, például terpének, észterek, fenolok, éterek és ketonok képesek harcolni az idegen egészséget veszélyeztető kórokozókkal szemben. Az immunitása szempontjából a legjobb illóolajok közé tartozik az oregano, a mirha, a gyömbér, a citrom, az eukaliptusz, a libanon, a menta (vagy a borsmenta) és a fahéj.
A tanulmányok azt mutatják, hogy az illóolajok hatékonyan megölik számos gombás, vírusos és bakteriális kórokozót, beleértve a meticillin-rezisztens Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori és Candida albicans fertőzéseket. Mivel az antibiotikum-rezisztencia olyan komoly fenyegetéssé válik, mint az egyszeri vagy kombinált terápia modern egészségügyi ellátása elősegítheti a baktériumok elleni küzdelmet fertőzések biztonságosabb és természetesebb módon.
Az oreganoolaj például erőteljes immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik, és laboratóriumi vizsgálatokat mutat mind antivirális, mind antibakteriális tulajdonságokkal kapcsolatban. A dióolaj karvakolt és timolt tartalmaz, két olyan vegyületet, amelyek antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, és gátolhatják többféle baktérium szintézisét és növekedését.
pixabay
3. Fenntartja az emésztést
Az illóolajok másik jól tanulmányozott előnye, hogy szerepet játszanak az emésztés elősegítésében és javításában. Egyes olajok segítenek enyhíteni a gyomorpanaszokat, az emésztési zavarokat, a hasmenést, a gyomorgörcsöket és még a gyomor-bél rendszer rendellenességeit, például az IBS-t. Az illóolajok elősegíthetik az emésztést azáltal, hogy stimulálják az emésztési enzimeket, amelyek megkönnyítik a szükséges tápanyagok, zsírok és fehérjék lebontását és felszívódását.
Például a gyömbérről ismert, hogy az emésztés, a székrekedés és a fekélyek enyhítésével serkenti az emésztés egészségét. A World Journal of Gastroenterology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a gyömbérolaj serkenti a gyomor kiürülését emésztési zavarokkal küzdő embereknél. A gyömbérolajat a gázok enyhítésére, az émelygés csökkentésére és a hasi fájdalmak enyhítésére is használják.