Az igazság Pontosan így fogyott Ruslan Maynov!

Ezzel a diétával Ruslan Maynov elvesztette a plusz kilókat!

Ruslan Maynov továbbra is élvezi legyengült testét. És mielőtt Ruslan Maynov olyan volt, mint Lubo Neykov testvére. De ezzel a diétával a "Comedians" kedvenc színésze már sokkal jobban érzi magát.

És nemcsak megjelenésében, hanem belülről is. Az étrend, amely "megmentette" Ruslan Maynovot a túlsúlytól, "Zónaként" ismert.

igazság

Ruslan Maynov étrendje valóban szörnyű eredményeket hoz

Ezzel az amerikaiak és az európaiak fogynak, és mindenhol remekül érzik magukat. Szerzője a bostoni Dr. Barry Sears amerikai tudós. Az étrend szabályai egyértelműek és határozottak, és mindenki képes rá, amíg kitart.

Ezt az étrendet azonban egész életen át be kell tartani. A fontos az, hogy naponta negyven százalék szénhidrátot fogyaszt, és a menü harminc százaléka a fehérjére és a zsírra esik. Ha ennek a vasszabálynak megfelelően eszünk, az eredmények nem késnek - tanácsolja Dr. Sears. Még az ételeket is e szabályok szerint csoportosította, megfigyelve a szénhidrátok és a fehérjék arányát. Szerinte a legfontosabb a fehérje szintjének figyelemmel kísérése.