Az igazság a kókuszvízről - Egészség
A hollywoodi sztárok őrültek miatta! Gwyneth Paltrow amerikai színésznő, például elismeri, hogy egy üveg kókuszvíz mindig kapható. Így minden alkalommal, amikor szükségét érzi, az örök fiatalság forrásából iszik, ahogy sokan hívják.
Noha az átlátszó folyadék hazánkban nem elterjedt, egyre több olyan lelkes emberrel találkozunk, akik készek bármilyen áron beszerezni.
Mielőtt azonban beleakadna ebbe a hollywoodi slágerbe, beszéljünk annak tulajdonságairól, igaz? Mert a végén túlságosan eltúlozhatnak.
1. mítosz: Felgyorsítja az anyagcserét
"Ez egy abszolút városi legenda" - mondta Liz Applegate, amerikai egészségügyi szakember.
Valójában nincs valódi bizonyíték arra, hogy a kókuszvíz jelentős hatással lenne az anyagcserére, állítják a szakértők. Egy másik elterjedt mítosz az, hogy hízik. Az ízletes kókusztej a hibás ezért a rossz hírért.
A kókusz húsos részének összenyomásával nyerik. Egy csésze kb. 445 kalóriát tartalmaz, többségében telített zsírból.
A víz (a fiatal gyümölcsökben lévő folyadék) azonban csak 46 kalóriát tartalmaz csészénként. Természetesen, ha valóban fogyni akar, akkor a legjobb lehet, ha többnyire sima vizet fogyaszt, amely nulla kalóriával büszkélkedhet.
2. mítosz: A tökéletes sportital
Edzés után tökéletes, de mindenekelőtt egy közepes fizikai aktivitású ember számára. A ambiciózus sportolók valószínűleg nem éreznek nagy hasznot a rendszeres szedésből.