Az igazi kaja

Túl sok információ vesz körül minket, folyamatosan változnak, sőt ellentmondanak - számtalan diétáról és "helyes" diétáról. Még azoknak is nehézségeik vannak, akik az egészséges táplálkozást leginkább ismerik, hogy formát tartsanak és javítsák egészségüket.

igazi

DE ZAVARÁS VÉGE ÉS AZ ÉLELMISZER FÉLELME!

Eddigi legátfogóbb könyvében Dr. Mark Hyman bemutat minket a modern élelmiszerkutatásnak, elemzi a modern étrendeket, és útmutatást ad ahhoz, hogy mit együnk, például:
- felfedi az étrend korábbi "szabályainak" tévedéseit
- minden egyes élelmiszercsoportot részletesen megvizsgál, és elmagyarázza az étkezési hibáinkat