Az ideális súly új táblázata örömet okoz minden hölgynek! Nézze meg, mi legyen a tiéd - A Nőért

örömet

A szépségipar régóta csak az ábra bevett paramétereit használja. Bármi, ami nem tartozik ebbe a keretbe, automatikusan túlsúlyosnak számít, és a szigorú diéták megkezdésének és az étrendi korlátozásoknak az oka.

Fontos megjegyezni, hogy testünk paraméterei nemcsak a testsúlytól, hanem az építkezésünktől, az életkorunktól, sőt az életstílustól is függenek. Ezért az ideális tömeg kiszámításához nemcsak a magasságot és a súlyt kell figyelembe venni, hanem más intézkedéseket is. Készen áll arra, hogy velünk megtudja az igazságot?

Mi a testtömegindex?

A testtömeg-index (BMI) a tömeg és a magasság aránya, amely lehetővé teszi az ideális súly meghatározását. A számítás egyik legelterjedtebb és legelismertebb módja a világon a Kutla formula .

Elmondása szerint meg kell osztani a súlyát magassággal méterben, négyzetben. Ezt a képletet tartják az egyik legpontosabbnak, és a táplálkozási szakemberek használják

Az eredménytől függően a BMI 6 kategóriába sorolható:

kevesebb, mint 18 - elégtelen testtömeg
18,5-től 24,9-ig - súly normális
25-től 29,9-ig - túlsúlyos
30-tól 34,9-ig - az elhízás 1. foka
35-től 39,9-ig - másodfokú elhízás