Az extrém diéta dátumokkal akár 8 kilót is fogyhat egy hét alatt; Papucsban
A dátumok az egyik legősibb gyümölcs
Velük az arab háborúk megtartották kitartásukat és erősítették izomerőjüket
A táplálkozási szakemberek az édességek hasznos alternatívájaként javasolják őket. Számos fogyásprogram alapját képezik.
A dátummal történő fogyás fő előnyei a gyümölcs előnyös tulajdonságaihoz kapcsolódnak. Minden nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ezért értékes az immunitás szempontjából. Különösen hasznos a 20 esszenciális aminosav, beleértve az antidepresszáns triptofánt. A retinol védi a hajat és a körmöket. A dátumok tökéletesen helyreállítják a gyomorflórát, aktiválják az anyagcserét és javítják az emésztést.