Az Express diéta 3 nap alatt 4 kg-ot veszít a Struma újságból

Megosztás

diéta

Reggeli: zöld tea édesítőszer nélkül, 1/2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1/2 grapefruit

Ebéd: 1 főtt tojás, 100 g alacsony zsírtartalmú túró

Délutáni snack: zöld tea édesítőszer nélkül

Vacsora: 200 g párolt brokkoli, 100 g zsírszegény tej

Reggeli: 1 főtt tojás

Ebéd: mint az első napon

Délutáni reggeli: mint az első napon

Vacsora: 200 g sárgarépa, brokkoli és párolt karfiol

Délutáni snack: zöld tea édesítőszer nélkül

Vacsora: 100 g sült csirke

A drasztikus étrend nem a legegészségesebb, de néha csak ez az üdvösség, amikor sürgősen meg akar szabadulni a felesleges kilóktól, és visszailleszkedik kedvenc ruhájába.