Az étvágy szabályozása - Fogyókúrák és fitnesz

fogyókúrák

Az étvágyszabályozás összetett mechanizmus, sok komponenssel. Fő egységei a hipotalamuszban találhatók - az agyban található szerkezet.

Itt találhatók az étkezési központok: a jóllakottság és az éhezés központja - idézzük fel a zdrave.bg munkatársait

A túlsúlyos ember általában gyakrabban eszik, mint mások. Reggeli, ebéd és vacsora között is eszik. A zsíros és édes ételeket részesíti előnyben. Általában gyorsan eszik, nagy falatokat, azaz. nagy mennyiségű ételt lenyel rövid idő alatt.

Mentális stressz esetén étvágya a jóllakottság középpontjában lévő késleltetett és legyengült reakcióknak köszönhető. Az endorfinok a központi idegrendszerben képződnek - a hatásmechanizmusukban hasonló anyagok, mint a gyógyszerek.

Az étkezési rendellenességek néha az étkezési központok megváltozott (fokozott vagy csökkent) érzékenységével magyarázhatók. Ha normálisak, akkor az éhség és a jóllakottság központjának megfelelő receptoraira hatva hozzájárulnak a jóllakottsághoz vagy a fokozott éhségérzethez.