Az étel, kedves szülők, nem a szeretet kifejezése - Új szülők

Az egészséges súly megőrzéséhez nincs szükség táplálkozási szakemberre vagy táplálkozási végzettségre. Minden szülő találkozott a helyes táplálkozással kapcsolatos tippekkel, amelyek segíthetnek. Csak öt, de nagyon értékes szabályt kínálunk Önnek - amelyek nagy jelentőséggel bírnak a korai gyermekkorban, két és hat év között, amikor a legtöbb szokás kialakul:

1. "Egyél levest/tedd meg a házi feladataidat/takarítsd ki a szobádat, én pedig csokoládét adok neked." A pszichológusok már régóta hiszik, hogy a jutalom torta az egyik legdurvább dolog, amit a szülők tehetnek. Táplálkozási szakemberek csatlakoznak hozzájuk.

Amikor a gyermek tudja, hogy lesz csokoládé desszertként, valószínűleg nem eszi meg a párolt zöldségét. Vagy, ahogy a 9 éves Amirt idézte John Kehoe a "A tudatalatti bármit megtehet a gyermekekért" című cikkben: "Nem rejthet el egy darab brokkolit egy pohár tejben".

2. Ne használjon ételt a gyermeke iránti szeretetének kifejezésére. Keressen jobb módszereket arra, hogy azt mondhassa: "szeretlek". Amikor az ételt arra használják, hogy ösztönözze a gyermekeket és megmutassa nekik az érzéseit, elkezdhetik használni stressz vagy más érzelmek kezelésére. Az ölelés, a bók, a figyelem mindig jobb megoldás, mint a fagylalt.

---