Az északi (viking) étrend fogyni egészséges Érzés - egészség és szépség

Az északi országokból zöldségek, gyümölcsök, halak és teljes kiőrlésű gabonák alapú étrend származik. Segítenek a fogyásban és a testsúly egyszerű fenntartásában. Ez a fogyókúrás étrend Viking vagy Northern néven ismert.

Elegünk van abból, hogy azt halljuk, hogy a Földközi-tengernél nincs jobb étrend az egészséges étkezési szokások kialakításához. De nem ő az egyetlen. Az északi országok ugyanolyan egészséges fogyókúrás étrendet kínálnak nekünk.

Az északi étrend nem gyors, villámgyorsan nem fog fogyni. Ez lassabb lesz, de yo-yo effektus nélkül, egészséges és kiegyensúlyozott. A hízott súlyt képes lesz megtartani. Az északi étrend inkább súlycsökkentő rendszer - életformává válik.

Menüjén keresztül csökkentheti a rossz koleszterinszintet, megvédheti magát az érelmeszesedéstől, az artériás betegségektől és a magas vérnyomástól.

---