Az érelmeszesedés és a szívroham megelőzése
A koszorúér-érelmeszesedés az artériák megvastagodása és szűkülete, amelyek vért juttatnak a szívhez. Ez az állapot a szívinfarktus fő oka. Viszont a szívinfarktus a hirtelen halál legfőbb oka egészséges korú, egészséges embereknél.
A koszorúér-érelmeszesedés és a szívroham megelőzhető. Jelentősen csökkenthető e betegségek kialakulásának kockázata a vérnyomás csökkentésével, a cukorbetegség szabályozásával, a dohányzás abbahagyásával, fogyással, rendszeres testmozgással, a "rossz" koleszterinszint csökkentésével a vérben. A szívroham megelőzésére szolgáló ezen intézkedések közül sok más javíthatja más artériák állapotát, például a carotis és az agyi artériákat. Ez azt jelenti, hogy ezek az intézkedések a stroke megelőzésében is fontosak.
A szívroham a szívizom halála a koszorúér vérrög által okozott hirtelen és teljes elzáródása következtében. Ez az elzáródás általában olyan artériákban fordul elő, amelyek koleszterin plakkokat tartalmaznak. Ez megfosztja a szívizomtól az alapvető tápanyagokat és az oxigént.