Az erek megtisztítása a természet adományaival
A test méregtelenítése nem lesz jó minőségű az erek megtisztítása nélkül. A vér egészségének biztosítása érdekében meg kell tisztítania a szállításáért és a szűréséért felelős szerveket. A természetes vértisztítók, mint a káposzta, a citrom és a fokhagyma, pontosan ezt tehetik az Ön számára.
A pektinben gazdag gyümölcsök, mint az alma, a körte és a guava, a rostokban gazdag ételek, például a zab, és a jó öreg víz is kiöblítik a méreganyagokat a véréből és a testéből.
E cél elérése érdekében nem kell drága és lehetetlen étrendet folytatnia. Csak meg kell tartania a vérben a cukor, a lipidek és az ásványi anyagok, valamint a hemoglobin és a vas megfelelő egyensúlyát.
A spárga rendkívül hasznos erre a célra. Természetes vízhajtók (növelik a vizelettermelést), amelyek segítenek a szabad gyökök gyors kiürítésében a szervezetből.
Ezenkívül a spárga jó folátforrás, amely fontos szerepet játszik a vérsejtek képződésében és növekedésében, valamint a májbetegségek megelőzésében. Magas rosttartalommal rendelkeznek, ami már fontos tényezőnek bizonyult a méreganyagok eltávolításában a szervezetből.
A népi gyógyászatban a káposztát vértisztítónak tekintik. Ez és más keresztesvirágú zöldségek olyan antioxidánsokat tartalmaznak, mint az A és C vitamin, amelyek jót tesznek az ereknek. Ezenkívül a rosttartalom elősegíti az emésztőrendszer tisztítását.