Az energiaitalok inkább károsak, mint hasznosak; Papucsban

Vita folyik arról, hogy hány éves a biztonságos használata, és mennyi az egy napra megengedett felső határ

Vitathatatlan azonban, hogy az energiaitalokat nem szabad túlzásba vinni, és elfogadhatatlan, ha megkérdőjelezhető helyekről vásárolunk, például edzőteremben

Úgy gondolják, hogy a normál üzletek olyan energiaitalokat árulnak, amelyek ellenőrzés alá esnek és megfelelnek a törvényi normáknak.

Az egész világon és Bulgáriában is növekszik az energiaitalok fogyasztása. Bár stimulánsok, értékesítésükre nincsenek korlátozások - egy gyermek is megvásárolhatja őket.

Az energiaitalok koffeint, vitaminokat és a taurin aminosavat tartalmaznak. Egyesek természetes stimulánsokat adtak hozzá, például ginzenget vagy guava gyökeret. A cukor 110 és 156 g között van egy 500 ml-es palackban.

Egy tavalyi brit tanulmány megállapította, hogy a népszerű márkák tesztelt italai átlagosan 160 mg koffeint tartalmaznak, és az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság azt javasolja, hogy a napi adag ne haladja meg a 105 mg-ot.

---