Az én történetem - eszem és hányok
Közös történet a Sport és a Szépség c
Az én történetem - eszem és hányok
ezelőtt: 8 éve, 7 hónapja, olvasva 6616 alkalommal
Szia szeretnék megosztani valakivel. március 8-tól fogyókúrázni kezdtem . nagyon lefogytam 55-re nyomtam . és elértem a végzetes 42 kg-ot . amúgy is 42 évesen tetszett a testem . hirtelen abbahagytam a diétát és elkezdtem zsúfolni túlevésbe, majd azonnal kihányt . Két hónapja túlzok, aztán hányok, és nem tudom abbahagyni. és nem tudom megérteni, miért híztam megint, most 50 kg-os vagyok. Csak meg akartam osztani valakivel, mert félek elmondani néhány szerettemnek.
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Szerző, bulimia van. Beszélj a szüleiddel. Valószínűleg éhség miatt van valamilyen gyomorhurutod, de ez rendben lesz. Az evés/hányás mentális függősége rosszabb.
Azt tanácsolom, hogy hagyja abba a fogyókúrát, de folytassa az egészséges étrendet. Készítse el étrendjét - napi három étkezés, de mérsékelten és egészséges módon - hús, gyümölcs, zöldség, joghurt, közepesen édes, mérsékelten kenyér, de ne megfossza magát főtt burgonyától, rizstől. Egyél otthon főtteket, de ha sült és zsíros, készíts magadnak szendvicset.
REGISZTRÁLJ SPORTRA, FITNESSÉGRE. A felszabadult boldogsághormonok segítenek önnek tetszeni. A tested megfeszül, jól fogsz kinézni.
Ha nem tesz valamit, akkor megkockáztathatja az életét.
A hányástól elveszíti a fogát. (a gyomornedvek olyanok, mint a kénsav, a fogak pedig kalciumból készülnek - mártson egy tojást citromlébe, és nézze meg, mi történik - ez a fogaival történik).
Általában sok hülyeséget tettél ilyen éles fogyással. Hacsak nem 150-155 cm magas, a súlya a normálérték alatt van.
Rettenetes problémáid vannak, de ezek pszichológiai jellegűek. Kérjen speciális segítséget, ha a tanév kezdetéig nem gyógyul meg
2. A történeted neve bulimia. Szüksége van pszichiáterre, ha természetesen meg akar gyógyulni.
3. Hú, ugyanez volt a problémám - 57 kg-os testsúly mellett kezdtem el a diétát, negatív idő alatt 42-es lettem, mint te. Nagyon rosszul voltam, elájultam, állandóan szédültem, nagyon megkedveltem magam. Egyszer észbe kaptam és elkezdtem enni - pontosabban nem - felzárkózni arra az időre, amit nem ettem. Ugyanebben a rövid idő alatt rengeteg kg-ot híztam, és most 64 éves vagyok - nem éreztem, amikor ennyi súlyt hízok! És nem bírom - sportra van szükségem. de nincs időm és ez nem mentség. Nem dolgozhat hétfőtől szombatig reggeltől estig, és a sportra gondolhat. Most már nem értem, nincs időm sportolni. és kíváncsi vagyok, hogyan lehet elkezdeni egy másik diétát, aminek tudom, hogy vége lesz, nem tanultam le leckét.
Tehát, ha nem akarsz olyan lenni, mint én, kezdd az edzőteremmel:)
4. Van különbség, hánytok, mert ez benneteket visz, vagy maga okozza. Ha nem okozza - sürgősen menjen orvoshoz, beteg.
5. Köszönöm a tanácsodat, körbejártam az internetet, és sokat olvastam erről a betegségről, és nyilván nagyon szenvedek tőle . a megjegyzéseid arra késztettek, hogy elgondolkodjak azon, amit csinálok, valahányszor azt mondom magamnak, hogy csinálom utoljára, de valahogy ez valami miatt újra megcsinálja. Nem tudom, képes leszek-e egyedül megbirkózni, de a mai naptól megpróbálom. Valóban elkezdtem azt gondolni, hogy amit csinálok, az egyáltalán nem normális. Nagyon remélem, hogy sikerül kezelnem ezt az igazán komoly problémát!
7. Kedves Szerző, 2 évvel ezelőtt én is szenvedtem Bulimia-ban. Hadd mondjak el róla valamit, ha nem megy orvoshoz, nincs menekvés. És miért szorongasz a túlevésbe? normális a hízás, ahogy én ítélem meg, amit írtál. Mondd, milyen diétát folytattál? Tehát az első dolog, amit át kell élnie, az az, hogy másként kezdjen gondolkodni. Olyan, mintha csinos vagy 50 és 60 font között, bármennyire is mérlegelsz. Ne zsúfolódjon túlevésig. Ez normális, miután testét alacsony zsírtartalmú étrendre helyezte. hogy lefogy a testmozgás. Ne egyél egy kicsit, de gyakran, és amikor kicsit mondok, azt mondom, hogy normális. Menni az orvoshoz. Bulimiában szenvedtem azon egyszerű ok miatt, hogy túl sokat tornáztam. Kosárlabdát edzek, és sok versenyünk volt, vegetáriánus vagyok, és gyorsan fogyok. És a diéta az?