Az emésztőenzimek használata a fogyáshoz Fitness blog
Emésztőenzimek étellel együtt vagy anélkül fokozhatja a fogyást, az emésztés és az immunfunkció javításával, valamint csökkenti a kényelmetlenséget. Enzimek természetes módon megtalálható a nyers gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben és más ételekben. Kiegészítés további emésztőenzimek, Dale Kiefer "Az optimális táplálkozás elősegítése emésztőenzimekkel" című tanulmánya szerint is segíthet az életkorral elveszített dolgok pótlásában. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést szedne, beleértve emésztőenzimek.
Az enzimek szó meghatározása
Enzimek olyan fehérjék, amelyek megkönnyítik a test kémiai reakcióit. A test szinte minden folyamata enzimekre támaszkodik. Az emésztőenzimek lehetővé teszik a test számára, hogy küzdjön az ételekkel és annak összetevőivel, valamint az anyagok felszívódásával. A fehérjék, a szénhidrátok és a lipidek egyszerű aminosavakra, cukrokra és zsírsavakra bomlanak, amelyek a bélfalon keresztül felszívódnak. Minden emésztőenzim egy élelmiszer-alkotóelemnek felel meg, amely megemészti az elfogyasztott ételt. A tested nem képes felszívni azt, ami nem emészthető meg.
Az enzimek típusai
A proteáz, az amiláz és a lipáz lebontja a makrotápanyagokat, például fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat. Egyéb fehérje-asszimiláló enzimek közé tartozik a pankreatin néven ismert keverék, amely étrend útján szabadul fel a hasnyálmirigyből. A papaya papaya és az ananász-bromelain szintén fontos szerepet játszik az emésztésben. További fontos enzimek a cellulóz, laktáz, pepszin és kataláz.