Az elme beállítása a békés és teljes alváshoz Mariana Anastasova

Február 16

Állítsa be az elmét a békés és teljes alváshoz

Használd az elmédet az alvás javításához!

Ha nyugtalan az alvása, és gyakran ébred éjszaka, akkor valószínűleg arra a következtetésre jutott, hogy a napi aggodalmak és szorongások megakadályozzák a jó alvást.

Tehet egy tablettát (legyen az utolsó a listán, hogy kijavítsa a helyzetet), vagy kipróbálhat néhány jógagyakorlatot (ezek valóban sokat segítenek), vagy trükköket is tehet, és csak "beállíthatja" az elméjét, hogy amint és feküdjön le parancsnoki központjából minden irányba - izmok, csontok, idegek -, hogy utasítást küldjön az azonnali kikapcsolódásra, gyors és könnyű alvásra, valamint mély, teljes és nem ébresztett alvásra.

Használhat egy ilyen alvási beállítást, amelyet Georgi Sitin akadémikus szövegei alapján vettem fel neked. Az orosz tudós egészen egyértelműen bebizonyította, hogy úgy gondolják, hogy gyógyít.

A beszéd hatása kihat a pszichére, és így a különféle szervek működésére is - mondta. És több: "A megfelelő beállítás szó szerint elmossa a betegségről szóló információkat, és helyébe lép egy újonnan, amelynek célja a gyógyulás."

---